io uso il semplice grasso di vasellina
Riempi la guaina da sopra e non esagerare non è che ce ne va troppo ma il giusto
tanto cmq l'eccesso viene fuori man mano che inserisci la cordina da sotto e man mano che la fai salire nella guaina falla ruotare mentre la spingi, il punto + duro da passare è l'imbocco basso in metallo dove c'è il dado di fissaggio alla ruota fonica, passato quel punto sale senza problemi.
già che ci sei ingrassa anche la ruota fonica magari togliendo il grasso vecchio, se sai smontare la ruota anteriore, oppure lascia perdere e rimonta semplicemente il tutto